Vegan | Vegetarián

12 PL (70 g) lupínků LR FIGUACTIVE Crusty Raspberry
460 ml sójového nápoje
60 g chia semínek

1. Lupínky společně s chia semínky smíchejte se sójovým nápojem.

2. Směs přikryjte a nechejte ji přes noc v lednici.

3. Druhý den ráno si můžete vychutnat své Over Night Oats.

Extra tip*

Tip: Přidejte posypku dle vlastní chuti (např. krájené mandle, jádra nebo čerstvé ovoce).

*Kalorie navíc pro osoby s velmi vysokými energetickými požadavky, tzn. vykonávající fyzicky náročnou práci minimálně 8 hodin denně nebo pro sportovce sportující alespoň 8 hodin týdně.

Energie 365 kcal | Bílkoviny 26 g | Sacharidy 19 g | Vláknina 20 g | Tuky 16 g